Riittävän hyvä joulu

Riittävän hyvä joulu

Riittävän hyvä joulu. Olen pyörittänyt tätä ajatusta viime aikoina mielessäni paljonkin. Mikä on riittävän hyvä joulu ja kuka sen määrittää? Voisiko riittävästi olla se, mikä sillä hetkellä kunakin jouluna tuntuu hyvältä vai täytyykö joulun olla joka vuosi samanlainen, tietyn perinteen mukainen, jotta se voi tuntua oikealta joululta? Entä mistä ne perinteet, jotka jouluun kuuluvat ovat lähtöisin? Tulevatko ne paineena suvusta ajatuksella, meillä on aina tehty näin, vai ehkä television ja lehtien silotelluista jouluasetelmista, jossa kaikki on täydellistä ja jollaisen joulun haluaisin itsellenikin? Mutta entä jos joka joulu pusken itseni noiden vaatimusten takia aivan äärirajoilleni, puunatessani, leipoessani, kirjoittaessani joulukortteja iltamyöhään sukulaisille…
Read More
Kun syksyn pimeys ei enää olekaan yhtä pimeää

Kun syksyn pimeys ei enää olekaan yhtä pimeää

Edellisessä Blogi-postauksessani paljastin sinulle omiin kokemuksiini perustuen teoriani siitä, mitkä asiat pimeyden lisäksi saattavat vaikuttaa suomalaisten niin yleisesti kokeman syys- tai kaamosväsymykseen. Lupasin paljastaa sinulle myös, kuinka näihin teorioihin johtaneet oivallukset ovat vaikuttaneet omaan elämääni. Nämä oivallukset ovat olleet minulle itselleni hyvinkin merkittäviä ja silmiä avaavia ja jopa mullistaneet täysin suhtautumiseni ja jaksamiseni syksyn pimeimpään loska-aikaan. Tämän kokemuksen siivittämänä, haluan tuoda lisää energiaa sinunkin syksyysi. Jos et lukenut edellistä postaustani, niin voit lukea sen täältä: Uusia näkökulmia kaamosväsymykseen Kerroin edellisessä postauksessani, että alkusyksy meni minulla usein suorittaessa liikaa ja päivittäinen palautuminen unohtui kokonaan. Olihan alla juuri kesäloma, jolloin minulla oli…
Read More
Uusia näkökulmia kaamosväsymykseen

Uusia näkökulmia kaamosväsymykseen

Kuulutko sinäkin niihin, joilta syksyn pimeys syö energian ja joita loka-marraskuun loskakelien ajatteleminen ahdistaa jo etukäteen? Kesän jälkeen saatat olla täynnä energiaa ja aloitat työt ja uudet harrastukset uudella innolla, mutta kun ruskan värit tippuvat puista ja alkaa loka-marraskuun harmaus ja kosteus, niin into hiipuu väsymyksen tieltä ja käperryt sohvalle odottamaan, että päivä taas pitenisi. Syksy tekee taas tuloaan ja sen innoittamana haluan kertoa sinulle tässä ensimmäisessä virallisessa Blogi-kirjoituksessani siitä, miksi Metsäkylpyyn kannattaa tutustua juuri syksyllä. Moni kärsii loka-marraskuussa jonkinasteisista kaamosväsymyksen oireista, psykiatrian erikoislääkäri Sami Leppämäen mukaan jopa noin 20-30% suomalaisista. Kaamosväsymys yhdistetään tunnetusti valon vähenemiseen ja siitä johtuvaan mm.…
Read More